مدونة لتقنية كل ماهوا جديد فلعالم

بعد مرور 20سنة ينخفض خطر الوفاة من أسباب مرتبطة بالتدخين بما في ذللك أمراض الرية والسرطان الى نفس المعدل عند الأشخاص الذي لم يدخن مطلقا في حياته وذات الأمر  بالنسبة للخطر الإصابة بلسرطان البنكرياس فوايد الاقلاع عن التدخين التدخين هوا عادة ضارة يمكن أن يؤدي إلى مضعافات صحية خطيرة وبالنهاية الى الموت عندما يقلع الشخص عن التدخين سيبدأ الجسم في الشفاء الطبيعي العودة إلى نفس ا الحالة الحيوية والصحية  لدا الأشخاص غير مدخنين بمرور الوقت بعض المؤشرات مثل ضغط الدم يتم رؤيتها على الفور تقريبا وبعض الاثار الاخرى الناتجة عن التدخين مثل الخطر الإصابة بلسرطان الرية وامراض القلب فهي تستغرق سنوات حتى ينخفض خطر الإصابة بها الى نفس المستويات عند غير المدخنين 

ان الفوايد شبه فورية فحلما يتوقف الشخص عن التدخين يبدا الجسم بلتعافي حيث أنه في اقل من ٢٠ دقيقة بعد التدخين آخر سيجارة ينخفض معدل ضربات القلب ويعود الى طبيعته ويبدأ ضغط الدم في الانخفاض ويحدث تحسين طفيف في الدورة الدموية بعد مرور ١٢ ساعة تحتوي السجائر على كثير من السموم القاتلة بما في ذللك اول أوكسيد الكربون وهوا غاز موجود في السجائر يمكن ايكون الغاز ضار أو مميتا بجرعات عالية ويمنع الأكسجين دخول الريتين والدم عند استنشاق جرعة كبيرة في وقت قصير يمكن ايحدث اختناق بسبب نقص الاكسجين وبعد ١٢ ساعة فقط دون تدخين ينضف الجسم نفسه من اول أكسيد الكربون الى طبيعته مما يزيد من مستوايات الاكسجين في الجسم بعد مرور يوم واحد يبدا خطر حدوث نوبات قلبية في الانخفاض حيث أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بلامراض القلب التاجية عن طريق خفض نسبة الكرسترول الجيد في الدم وايضا يؤدي التدخين الى ارتفاع ضغط الدم ويزيد من احتمالية حدوث جلطات الدموية مما يزيد من خطر الإصابة بلسكتة الدماغية في اقل من يوم واحد بعد الاقلاع عن التدخين يبدا ضغط الدم بلانخفاض مما يقلل من خطر إصابة بامراض القلب بسبب ارتفاع ضغط الدم...

تضع الدراسات الأولاية المتحدة الأمريكية بأن تدخين السجاير يعد احد أسباب الرئيسية للوفاه والتي يمكن أن نتفاداها ولقلاع عن التدخين قد يكون مخيفا بعض الشيء ويخشى الكثيرون من عملية الاقلاع عن التدخين تأخذ وقتا طويلا ليشعر تاثيرها الايجابي على الجسم ولاكن مؤشر الاقلاع عن التدخين تبدا بلحدوث بشكل اسرع مما يعتقد معضم الناس تبدا فوايد الصحية الاقلاع عن التدخين بلضهور في اقل من ساعة بعد آخر سيجارة وتستمر بلتحسن بعض الوقت حقايق سريعة عن إقلاع عن التدخين ان إقلاع عن التدخين يعني كسرة دايرة الإدمان وبلتالي تعويد الدماغ لتوقف عن طلب النيكوتين لتنجح بلاقلاع عن التدخين يجب معرفة الطريقة الواجب اتباعها  لأغلب على الجسم لطلب النيكوتين والنكسات التي يمكن انتحدث تبدا تبدا فوايد الاقلاع عن التدخين في اقل من ساعة واحدة بعد آخر سيجارة وكلما اسرع المدخن فل اقلاع عن التدخين ذللك سيقلل من إصابة السرطان وأمراض القلب والرية وغيرها من أمراض المرتبطة  بالتدخين