مدونة لتقنية كل ماهوا جديد فلعالم

مجموعات الغذاء النظام (فوايد الفواكه والخضروات ) الغذائي للإنسان، يجب أن يحتوي على جميع العناصر الضرورية لعمل أجهزة الجسم، ووقايتها من الإصابة بالأمراض، وبالطبع فإن المصادر النباتية التي يتناولها الإنسان في طعامه، مثل الخضراوات والفواكه، هي من أهمّ الأغذية التي تزوّد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر الضرورية للجسم، والبروتينات والألياف، وتعد الخضار والفواكه، مصادر آمنة للحصول على كل العناصر المهمة، وهي أكثر أمناً من المصادر الحيوانية، التي تحتوي على الشحوم والدهون والكولسترول، وهذه كلها تسبّب الأمراض والسمنة للجسمن كما يوصي خبراء التغذية الاشخاص الراغبين بالتزام نظام تخسيس للوزن، أن يركّزوا في طعامهم على الخضراوات والفواكه؛ لأنّها تزود الجسم بكل ما يحتاج، دون زيادة كبيرة في السعرات الحرارية، إذ إنّ نسبة السعرات الحرارية الموجودة في الخضراوات والفواكه، منخفضة جداً مقارنةَ بنسبة السعرات الحرارية الموجودة في الطعام ذو المصدر الحيواني. والفواكه الخضروات والفواكه، تقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، لما تتمتع به من خصائص علاجية كثيرة. تناول الخضار والفواكه، يؤخّر ظه...

زيادة نمو الشعر: يعمل عصير الليمون على تعزيز صحة وقوة ونمو الشعر. التخلص من جفاف وقشرة فروة الرأس: يحتوي الليمون على خصائص مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز صحة فروة الرأس، ومعالجة مشاكله. إزالة الزيوت المفرطة للشعر: يساعد عصير الليمون على التخلص من الزيوت الزائدة في فروة الرأس والشعر، وموازنة انتاج الزيوت. وصفة زيت جوز الهند وعصير الليمون لتقوية الشعر وتعزيز نموه يعمل مزيج زيت جوز الهند وعصير الليمون على زيادة نمو الشعر، ومنعه من الفقدان، حيث يساعد عصير اللّيمون على تفتيح لون الشعر، وذلك من خلال ما يلي:[٢] المكوّنات: مقدار من عصير الليمون الطازج. مقدارين من زيت جوز الهند. طريقة التحضير: يمزج عصير الليمون مع زيت جوز الهند للشعر بشكل جيد. يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر، ويدلك بلطف. يترك الخليط على الشعر لمدّة من 3-4 ساعات، أو يترك على الشعر بين ليلة وضحاها. يغسل الشعر وفروة الرأس بالماء البارد. يكرر مرة واحدة في الأسبوع. ملاحظة: يفضل تسخين زيت جوز الهند على الموقد وليس الميكرويف؛ وذلك للحصول على العناصر الغذائية الكاملة للزيت وعدم إلحاق الضرر بفوائده. وصفة الليمون للتخلص من قشرة الرأ...

من المعروف أن الشمندر (البنجر)، هو أحد أنواع الخضروات خارقة الفوائد، ولكن ما هي فوائد عصير الشمندر تحديداً؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. ويب طب الرئيسية التغذية السليمة فوائد عصير الشمندر: 13 فائدة مذهلة! فوائد عصير الشمندر: 13 فائدة مذهلة! واتس ابشاركغرد من المعروف أن الشمندر (البنجر)، هو أحد أنواع الخضروات خارقة الفوائد، ولكن ما هي فوائد عصير الشمندر تحديداً؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. فوائد عصير الشمندر: 13 فائدة مذهلة! أظهرت العديد من الأبحاث أن لعصير الشمندر فوائد مذهلة لصحتك ولجمالك، وفي هذا المقال سوف نستعرض القائمة الكاملة، فلنتعرف عليها سوية. 1- خفض ضغط الدم يساعد عصير الشمندر على خفض ضغط الدم، إذ يحتوي الشمندر على مركبات النيترات والتي تتحول عند هضمها واستهلاكها إلى أكسيد النترات. ويساعد أكسيد النترات على توسع الشرايين وإرخائها وبالتالي خفض ضغط الدم وتسهيل تدفق الدورة الدموية في الجسم. ويب طب الرئيسية التغذية السليمة فوائد عصير الشمندر: 13 فائدة مذهلة! فوائد عصير الشمندر: 13 فائدة مذهلة! واتس ابشاركغرد من المعروف أن الشمندر (البنجر)، هو أحد أنواع الخضروات...

                                    أكثر عشر كلمات يبحثو عنها الجميع تصدرت أسماء عمالقة الإنترنت -وعلى رأسها  فيسبوك وغوغل و يوتيوب - قائمة كلمات البحث على محرك غوغل  بالدول العربية في عام 20188، وذلك تبعا  لخلاصات تقارير صدرت مؤخرا عن مؤسسة "هوتسويت" التي استندت في وضع القوائم على خدمة "غوغل تراند" المتخصصة في رصد حركة البحث على الإنترنت في العالم كله. وفضلا عن الكلمات السالفة الذكر، فإن قائمة أكثر عشر كلمات بُحِث عنها في محرك غوغل تتعلق أيضا بالصور والأغاني ومشاهير الغناء والأفلام ومواقع أخبار الرياضة  ومواقع بيع وشراء مختلف أنواع البضائع  ومواقع للترجمة. وترتبط بعض الكلمات التي جاءت في صدارة كلمات البحث بالحياة الاجتماعية للجاليات الهندية التي تعيش في  دول الخليج  العربي، والتي تقدر أعدادها  بمئات الآف. تونس كل الكلمات المتصدرة كانت باللغة الفرنسية، وعلى رأسها: فيسبوك ثم غوغل ثم ترجمة ثم تونس ثم يوتيوب ثم ترجمة غوغل ثم "أم بي3" وهي نوع...

         قصص اطفال 2020 المزارع المخادع المزارع المخادع يُحكى أن مزارعاً مخادعاً قام ببيع بئر الماء الموجود في أرضه لجاره مقابل مبلغ كبير من المال، وعندما جاء المزارع الذي اشترى البئر ليستخدم الماء الموجود فيه في اليوم التالي قال له الرجل المخادع: اذهب من هنا أيها الرجل فأنا قد بعتك البئر لكنني لم أبعك الماء الموجود فيه، دُهش الرجل مما سمع وتوجه إلى القاضي ليشتكي المزارع المخادع له بعد محاولات عديدة لإقناعه بأن البئر والماء الذي فيه من حقه، سمع القاضي القصة وأمر الرجل المخادع بالحضور، ثمّ طلب منه أن يعطي الرجل بئره إلّا أنّه رفض، فقال له القاضي: حسناً، إن كانت الماء لك والبئر لجارك فهيّا قم وأخرج ماءك من بئره إذن، جُنّ جنون الرجل المخادع وعرف أنّ الخديعة لا تضرُّ بصاحبه  قصة الصديق الوفي  يحكى أنه فى قديم الزمان عاش أمير فى أحد البلاد البعيدة فى قصر كبير وفخم مع زوجتة وطفلة الصغير، وكان الأمير يمتلك كلباً شديد الوفاء، وكان الناس يتعجبون من علاقة هذا الكلب المميزة بالأمير وعائلتة ، حيث كان لهذا الكلب مكانة خاصة وعظيمة ف...

معلومات علم النفس معلومات من علم النفس : ************* ✔️ الإعتذارُ بطريقة باردة يُعتبَرُ في علم النفس إهانة ثانية يتعرضُ لها الإنسانُ. ************* ✔️ وفق علم النفس، فإن الإنسان الذي ينام وهو يعانق وسادته، فهو بالفعل يفتقد لشخص ما. ************* ✔️ الشخص المُستفِز ؛ يمكنك ببساطة تجاهله متى ما استطعت إقناع نفسك بأنه مجرد أحمق. ************* ✔️ التعامل مع البشر بمختلف عقلياتهم و طباعهم و أخلاقهم يحتاج إلى صبر ، وأحياناً إلى تغافل متعمد لتستمر علاقتك بهم . ************* ✔️ يقول علماء النفس: إذا أردت أن تعرف شعور أي شخص تجاهك حاول أن تُضحِكه.. إذا ضحك بسهوله فهو معجب بك جداً . ************* ✔️ أغلب الأشخاص لا يَـقدرون على الكلامِ إذا كانوا ينظرون إلى شخص هم معجبون به. ************* ✔️ إذا كنت تظن أنّ الذي يتحدّث معك قد كذب عليك فابق صامتا تماما فإذا بدأ بالإسهاب والشرح المطول، فهو على الأرجح يكذب عليك فعلا. ************* ✔️ دراسة : كبت الشخص لمشاعره يجعله عدائياً أكثر ، ويضعف مناعة الجسم لديه. '' حاول أن تفضفض ما في قلبك لامك لأبيك لصديقك. لحيوانك المف...

قصص اطفال قبل النوم القنفذ والحيوانات الصغيرة كان هناك قنفذٌ صغيرٌ يعيش في غابةٍ جميلة، وكان يحب اللعب مع الحيوانات، إلّا أنّ الحيوانات كانت تخشى اللعب معه، فظهره مليءٌ بالشوك الذي يؤذي الحيوانات عند اقترابها من القنفذ الصغير، وفي أحد الأيام كان الأرنب يلعب بكرته الجديدة، فنظر القنفذ الصغير إلى الكرة الجميلة وأراد أن يلعب بها بشدة، فطلب من الأرنب أن يشاركه اللعب بها، فنظر إليه الأرنب ثمّ ردّ عليه قائلاً: "أنا آسفٌ أيها القنفذ، ولكنّني لا أستطيع السماح لك باللعب معي، أتذكر ما حدث لبالون الأسد الذي كنا نلعب به، وقفزتَ كي تردّ له البالون فانفجر، وحزن الأسد كثيراً، ولذلك أنا آسفٌ جداً، ولكنني لا أستطيع السماح لك باللعب معي". إقرأ المزيد  وفي يومٍ ما مرّ أرنبٌ صغير بجانب القفص الذي حُبس فيه الأسد، فقال الأسد للأرنب: "أرجوك أيها الأرنب الصغير أن تساعدني على الخروج من هذا القفص" ردّ عليه الأرنب: "كلا، لن أخرجك أبداً، فأنت تعذب الحيوانات وتأكلهم"، قال الأسد: " أعدك أنّني لن أعود إلى هذه الأفعال، وسأصبح صديقاً لجميع الحيوانات، ولن أؤذي أيّاً منهم"....